El edema óseo es líquido acumulado dentro del hueso. Solo se ve en la resonancia magnética y suele doler al apoyar. Aparece sobre todo en el pie, el tobillo, el calcáneo, la rodilla y la cadera.
En 30 segundos
- Se puede andar si el dolor al apoyar es leve y no empeora al día siguiente.
- Suele tardar de unas semanas a varios meses, según la causa y cómo se gestione la carga.
- Lo tratamos combinando ondas de choque, Magnetolith, láser e INDIBA, neuromodulación, Sistema Superinductivo y ejercicio.
- La valoración dura 50 minutos y en ella revisamos tu resonancia.
¿Tu edema óseo es en la rodilla? Es la localización más frecuente y tiene sus particularidades, como el edema subcondral. Lo explicamos en nuestra guía del edema óseo de rodilla.
Qué es el edema óseo y por qué aparece
El hueso por dentro es como una esponja. Cuando recibe más carga de la que tolera, o después de un golpe, esa esponja se llena de líquido. Eso es el edema óseo.
No es una enfermedad en sí misma, sino una señal en la resonancia: indica que el hueso está sobrecargado o se está reparando. Como el hueso no puede hincharse hacia fuera, aumenta la presión dentro y aparece un dolor profundo.
Con edema
Seis meses después
Las causas más habituales
Muy frecuente
Golpes y esguinces
Producen una contusión ósea. Es muy típico en el tobillo después de un esguince.
Corredores
Sobrecarga repetida
Al empezar a correr o subir mucho los kilómetros. Puede ser el primer paso de una fractura por estrés.
A partir de los 50
Artrosis
El hueso que está bajo el cartílago soporta más carga de la que tolera.
Sin causa clara
Edema transitorio
Aparece sobre todo en la cadera, la rodilla o el pie, y suele resolverse en semanas o meses.
Con menos frecuencia se debe a problemas de riego del hueso, como la osteonecrosis, a infecciones o a enfermedades inflamatorias, que necesitan estudio médico.
Consulta con tu médico cuanto antes si
- El dolor es muy intenso en reposo o por la noche.
- Hay fiebre, o la zona está roja y caliente.
- No puedes apoyar nada el pie.
- El dolor apareció sin golpe ni sobrecarga y no mejora.
¿Se puede andar con un edema óseo?
Depende de cuánto duela al apoyar. El dolor es la mejor guía:
Dolor leve
Puedes caminar
Si el dolor está alrededor de 3 sobre 10 y no aumenta al día siguiente, camina distancias cortas. Evita correr, saltar y estar mucho tiempo de pie.
Dolor fuerte o cojera
Descarga un tiempo
Usa muletas o, en el pie y el tobillo, una bota tipo walker, según indique tu médico.
Lo que no conviene
Reposo absoluto
Semanas sin apoyar sin necesidad no ayudan: el hueso necesita algo de carga para repararse, bien dosificada.
En la valoración comprobamos cuánta carga tolera tu hueso y te damos una pauta concreta para caminar, trabajar y volver al deporte.
Edema óseo en el pie, el tobillo y el calcáneo
Sobrecarga
Pie
Sobre todo en los metatarsianos y el medio pie, por cambios de calzado, más horas de pie o más kilómetros. Hay que descartar una fractura por estrés, sobre todo del escafoides.
Tras un esguince
Tobillo
El golpe deja una contusión en el astrágalo o la tibia. Por eso algunos esguinces de tobillo siguen doliendo cuando el ligamento ya ha cicatrizado.
Talón
Calcáneo
A veces junto a una fascitis plantar o como fractura por estrés en corredores. Duele al apoyar el talón, sobre todo por la mañana.
Edema óseo en la cadera
En la cadera hay que ser especialmente prudente: el edema puede deberse a un síndrome transitorio, a una fractura por estrés del cuello del fémur o a un problema de riego del hueso. Necesita siempre valoración médica y, en muchos casos, descarga con muletas.
¿Cuánto tarda en curarse un edema óseo?
Lo habitual es que mejore en un plazo de semanas a varios meses. Depende sobre todo de la causa:
| Origen del edema | Qué suele pasar | Ritmo de mejoría |
|---|---|---|
| Golpe o esguince | El dolor mejora antes de que la resonancia se vea normal, y eso no significa que vaya mal | Semanas |
| Sobrecarga o fractura por estrés | Mejora cuando se ajusta la carga. Si se sigue igual, se alarga | Semanas a meses |
| Artrosis o edema transitorio | Es el más lento y puede tener altibajos | Meses |
En FisioSpace hemos visto mejorar mucho a pacientes que llevaban meses e incluso años con un edema óseo que no terminaba de curarse. El tratamiento busca reducir antes el dolor y acortar ese tiempo, aunque cada caso evoluciona a su ritmo.
¿Y la baja laboral? Depende sobre todo de tu trabajo. Con un trabajo sentado muchas personas pueden seguir trabajando; en trabajos de pie o con cargas suele hacer falta un periodo de baja. Esa decisión la toma tu médico.
Cómo lo tratamos en FisioSpace
Un plan, seis herramientas
Empezamos con una valoración de 50 minutos: revisamos tu resonancia, comprobamos cuánta carga toleras y descartamos lo que necesite estudio médico. Después combinamos seis herramientas, porque cada una actúa sobre una parte distinta del problema.
Activar la reparación
Ondas de choque focales
Estimulan el riego del hueso y la actividad de las células que lo reparan, y reducen el dolor. Es la tecnología con más estudios en edema óseo.
Fabricar hueso
Magnetolith
En estudios de laboratorio activa los osteoblastos, las células que fabrican hueso. Su campo llega a zonas profundas como la cadera o el talón.
Calmar el dolor
Láser e INDIBA
Reducen el dolor y la inflamación para que puedas moverte y cargar antes. La INDIBA va incluida en la sesión, sin coste extra.
Calmar el nervio
Neuromodulación percutánea ecoguiada
Con una aguja muy fina guiada por ecografía estimulamos el nervio que transmite el dolor de la zona. Es útil cuando el dolor se ha vuelto persistente.
Despertar el músculo
Sistema Superinductivo
Un campo magnético de alta intensidad contrae la musculatura sin cargar la articulación y ayuda a modular la señal de dolor. Así el músculo no se pierde mientras el hueso se recupera.
Volver a cargar
Ejercicio progresivo
El hueso se adapta a la carga que recibe. La subimos poco a poco para acelerar la recuperación y evitar que el edema vuelva.
- Primeras semanasBajar el dolor y protegerLáser, INDIBA y ondas de choque. Si te duele mucho al apoyar, usamos muletas o bota un tiempo.
- Durante el bonoReparar el huesoOndas de choque y Magnetolith actúan por dos vías: más riego y más actividad de las células que lo reparan.
- FinalVolver a cargarCaminas cada vez más y después subimos el ejercicio hasta el deporte o el trabajo.
Qué dicen los estudios sobre el edema óseo
¿Por qué Magnetolith ayuda al hueso? Un hueso con edema necesita más riego para repararse, y en el laboratorio la magnetotransducción hace que las células madre del hueso produzcan más VEGF, la señal que forma nuevos vasos sanguíneos.
- En el laboratorio, Magnetolith multiplica por más de siete la actividad de los genes con los que los osteoblastos fabrican hueso, y su campo alcanza hasta 18 centímetros de profundidad (Gerdesmeyer y colaboradores, 2022; Gerdesmeyer y colaboradores, 2024).
- En edema óseo, la primera publicación con Magnetolith es de este año, en edema de la cabeza del fémur: tras ocho sesiones de 10.000 pulsos, junto con el tratamiento habitual, el dolor desapareció y el edema casi se había resuelto en tres a cuatro meses (Bondi, Ringeisen y Gerdesmeyer, 2026). Son pocos casos, y preferimos decírtelo.
- Con Magnetolith hay además un ensayo doble ciego con placebo en artrosis de rodilla, lumbar y hombro, con el mismo protocolo que usamos: a las doce semanas tenían un 48 % menos de dolor que con placebo (Hollander y colaboradores, 2026).
Magnetoterapia para el edema óseo: sesiones, dosis y aparatos de casa
Sesiones
Un ciclo de 10
Empezamos con un bono de 10 sesiones de Magnetolith y revisamos la evolución al terminar. A veces, en casos complejos, se plantea un segundo ciclo.
Dosis
10.000 pulsos por sesión
En Magnetolith la dosis no se mide en gauss, sino en pulsos e intensidad. Aplicamos la misma dosis que el ensayo clínico más reciente.
En casa
Aparatos de baja intensidad
Necesitan muchas horas al día, y una revisión de 28 estudios encontró que con baja intensidad a menudo no se diferenciaban del placebo (Leyva Martínez y colaboradores, 2026).
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Tratamiento del edema óseo en Madrid
Revisamos tu resonancia, comprobamos cuánta carga toleras y sales con un plan claro.
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¿Qué pasa si no se trata un edema óseo?
Muchos edemas se resuelven solos con el tiempo si se reduce la carga. Los problemas aparecen cuando se ignora el dolor y se sigue con la misma actividad: el edema puede alargarse durante meses, convertirse en una fractura por estrés o, en las articulaciones con artrosis, acompañar a un empeoramiento del dolor. Por eso conviene diagnosticarlo bien y ajustar la carga desde el principio.
Preguntas frecuentes sobre el edema óseo
¿Se puede andar con un edema óseo?
Sí, si el dolor al caminar es leve y no empeora al día siguiente. Si duele mucho al apoyar o cojeas, conviene descargar la zona con muletas o una bota durante un tiempo. El reposo absoluto prolongado no suele ser necesario.
¿Cuánto tarda en curarse un edema óseo?
Normalmente entre unas semanas y varios meses, según la causa, la extensión y cómo se gestione la carga. El tratamiento busca reducir antes el dolor y acortar ese tiempo.
¿Cuánto tarda en curarse un edema óseo en el tobillo o en el pie?
Una contusión después de un esguince suele mejorar en unas semanas; un edema por sobrecarga o una fractura por estrés puede necesitar varios meses. La resonancia y la evolución del dolor marcan los plazos.
¿Cuánto tiempo de baja laboral necesita un edema óseo?
Depende del trabajo. Con trabajo sentado muchas personas no necesitan baja; en trabajos de pie o con cargas suele ser necesaria durante un tiempo. La decide tu médico.
¿Qué es mejor para el edema óseo, ondas de choque o magnetoterapia?
Las ondas de choque focales son las que tienen más respaldo científico en el edema óseo. Magnetolith actúa sobre la reparación del hueso y ya hay primeros casos publicados en edema óseo. En FisioSpace solemos combinarlas, junto con láser, INDIBA y ejercicio.
¿Cuántas sesiones de magnetoterapia necesito para un edema óseo?
Empezamos con un ciclo de 10 sesiones de Magnetolith y revisamos la evolución al terminar.
¿Sirve la magnetoterapia en casa para el edema óseo?
Los aparatos domésticos son de baja intensidad, necesitan muchas horas al día y los estudios a menudo no los diferencian del placebo. Para un edema óseo recomendamos un tratamiento valorado en clínica.
¿Cuánto cuesta el tratamiento del edema óseo con Magnetolith?
La valoración inicial cuesta 60 euros y es una sesión completa de 50 minutos. El bono de 10 sesiones de Magnetolith cuesta 450 euros.
Nelson Rodríguez BoadaEscrito y revisado por Nelson Rodríguez Boada, fisioterapeuta colegiado n.º 13306 y director de FisioSpace. Última revisión: . Cómo elaboramos nuestros contenidos.
Este contenido es divulgativo y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.
Estudios citados
- Aigner N y colaboradores. Natural course of intra-articular shifting bone marrow edema syndrome of the knee. BMC Musculoskeletal Disorders, 2008. Enlace
- Martinelli N y colaboradores. Treatment of bone marrow edema of the talus with pulsed electromagnetic fields. Journal of the American Podiatric Medical Association, 2015. Enlace
- Bondi E, Ringeisen M, Gerdesmeyer L. Edema óseo de la cabeza femoral tratado con EMTT. Journal of Medical Case Reports, 2026. Enlace
- Gao F y colaboradores. Extracorporeal shock wave therapy in the treatment of primary bone marrow edema syndrome of the knee. BMC Musculoskeletal Disorders, 2015. Enlace
- Häußer J y colaboradores. Revisión sistemática sobre ondas de choque en el edema de médula ósea. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 2021. Enlace
- Gerdesmeyer L y colaboradores. Electromagnetic Biology and Medicine, 2022. Enlace
- Gerdesmeyer L y colaboradores. Biomedicines, 2024. Enlace
- Hollander y colaboradores. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2026. Enlace
- Leyva Martínez y colaboradores. Biomedicines, 2026. Enlace